随着人们健康意识的不断提高，越来越多的人知道喝茶的好处。除了提神、醒脑、除烦、利尿、明目，近年来还发现喝茶可以调节人体新陈代谢。空腹喝绿茶怎么样？喝绿茶有什么好处和禁忌？大家起来认识一下吧！空腹喝绿茶怎么样？

空腹喝绿茶影响肾功能。绿茶是未发酵茶，在鲜叶中保留了较多的天然物质，其中茶多酚和咖啡因能保留鲜叶的85%以上。绿茶中的成分在抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等方面真的很有效，是其他茶类无法比拟的。但正是这些天然成分，如果空腹饮用，会对人体产生不良影响。绿茶的保健功能是众所周知的，而随着国际上对绿茶保健功能研究的深入，绿茶似乎成为了很多人养生的不二之选。很多人一天到晚把杯子和绿茶含在嘴里，也有人把早上起床喝一杯绿茶当成一种习惯。不过，国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁坤提醒，空腹喝绿茶对肠胃保健不利。翁坤说，绿茶是未发酵茶，更多保留了鲜叶中的天然物质。其中茶多酚和咖啡因能保留85%以上的鲜叶。绿茶中的成分在抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等方面真的很有效，是其他茶类无法比拟的。但正是这些天然成分，如果空腹饮用，会对人体产生不良影响。空腹时，茶叶中的一些活性物质会与胃中的蛋白质结合，刺激肠胃，容易伤胃。空腹喝茶除了刺激胃肠道，还会稀释消化液，影响消化。同时，空腹时，茶叶中的一些物质容易被过量吸收，如咖啡因、氟等。咖啡因会使部分人出现心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等症状，医学上称之为茶中毒。一旦出现茶中毒的现象，可以吃一块糖或喝一杯糖水，上述症状就可以得到缓解和消失。如果氟化物在体内积累过多，可能会引起肠道疾病，影响肾功能。患有胃及十二指肠溃疡的中老年人不宜早上空腹喝绿茶。茶叶中的鞣酸会刺激胃肠粘膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。喝绿茶的好处和禁忌