绿茶是人们采集新茶，经揉捻、杀青、炒制、干燥后得到的一种天然茶叶。它是一种最接近原生态的绿色饮品，在加工过程中没有经过任何发酵处理。绿茶冲泡后，茶汤色泽翠绿，香气宜人。人们饮用后可以获得丰富的营养，还可以预防和抵抗疾病。下面具体介绍一下喝绿茶的好处，大家可以仔细了解一下。

喝绿茶有什么好处？1.提神醒脑。

饮用绿茶后，人们可以吸收丰富的咖啡因，咖啡因可以直接作用于人体神经，使人的大脑皮层保持兴奋状态。所以，人们喝了绿茶后，可以起到提神醒脑的重要作用。

2.口气清新

喝绿茶也能提神醒脑，但不含茶多酚、儿茶素等营养成分。有一定的消炎杀菌作用，还能抑制人体口腔内各种细菌的活性。可防止细菌在口腔内繁殖，有效预防口臭。此外，人们在喝绿茶时可以吸收一些芳香物质和天然挥发油，这些物质可以留在人们的口腔中，使人的口腔有一种淡淡的茶香。

喝绿茶的好处和作用。降脂减肥

减脂是人们喝绿茶的一个重要作用，因为绿茶中含有的茶碱、咖啡因等物质可以激活人体内各种酶的活性，加速人体内甘油三酯、胆固醇、脂肪的未知分解代谢，防止脂肪在体内相遇，预防高血脂，减肥。

2.美白皮肤

人们平时喝绿茶，不仅能滋养娇嫩的肌肤，还能起到明显的美白作用。因为绿茶中含有丰富的维生素C和黄酮类物质，这些物质可以增强皮肤的抗氧化能力，防止色素堆积在皮肤表面。能使人面部色斑慢慢淡化，经常饮用能使人皮肤白嫩光滑。